我們很多人在外應(yīng)酬，吃飯不定時再加上多高油高糖的飲食，這種飲食型態(tài)除了容易造成肥胖，也有很多人會胃腸功能異常，甚至胃腸道疾病上身 。不但肚子經(jīng)常脹氣、放臭屁及便秘，而且會導(dǎo)致腸胃功能減弱，進(jìn)而引起過敏和免疫力下降 。
放屁太多又臭病人往往會有腸胃炎問題，主要是因為腸道黏膜細(xì)胞受損，使得腸道細(xì)胞無法盡忠職守，以致有許多過敏因子進(jìn)入身體中；且由于腸道其實是免疫系統(tǒng)屏障，會使得免疫功能下降 。
經(jīng)常腹脹放屁怎么回事（經(jīng)常腹脹放屁怎么回事吃什么藥）
放屁是正常的人的生理現(xiàn)象，每個人都會放屁的，有些人屁放多一點，有些人放得少一點，但總歸都能放出來 。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病 。
一是吞下的氣體太多 。很多情況下人體會不知不覺地吞下空氣，或進(jìn)食時狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成 。這些均不屬病態(tài)，無需治療 。
另一個原因是大腸產(chǎn)氣體太多，因腸蠕動障礙，造成細(xì)菌對食物過度發(fā)酵，而產(chǎn)生大量的氣體 。胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸，和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打嗝說明你的腸胃負(fù)擔(dān)太重了 。
多屁可能是攝入過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物，這些可能導(dǎo)致腹脹的產(chǎn)氣食物，有豆類、豆腐、洋蔥、包心菜、地瓜、馬鈴薯、糯米類、玉米、牛奶、汽水、油炸類和高糖類的甜點等 。
【經(jīng)常腹脹放屁怎么回事吃什么藥 經(jīng)常腹脹放屁怎么回事】要改善腸胃脹氣，吃東西勿狼吞虎咽 。吃飯時要以減少吞入過多的空氣 。除了飲食應(yīng)該均衡攝取各種營養(yǎng)素之外，也要注意不要吃太多加工食品，并應(yīng)找出會對什么食物過敏，因為有不少人會對海鮮、牛奶或是雞蛋過敏，若是對于吃某一食物會有不舒服及過敏癥狀，就不要再繼續(xù)吃 。
除了飲食上的禁忌之外，平常也可吃益生菌來改善腸道環(huán)境，因為益生菌可以幫助腸道有好菌，減少壞菌，進(jìn)而能改善腸道中的菌相 。此外，也應(yīng)多吃含有纖維質(zhì)的蔬果，提供益生菌果寡糖食物，就可以增加排便機會，避免脹氣以及便秘的困擾 。腹部脹脹的，大量排氣、腹痛、腹瀉、食欲不振等，其實這就表示您有腹部脹氣的癥狀 。
溫馨提示：按時吃飯飲食有規(guī)律、避免暴飲暴食、堅持飯后散步、經(jīng)常做腹部按摩是非常好的 。
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