你有沒有這樣的體驗(yàn)：跟家里人吵了一架特別的生氣，肚子就開始隱隱作痛；一考試、一面試，就想蹲廁所；出去聚餐別人都是吃的很開心，你當(dāng)時(shí)吃的很開心，回家就開始肚子不舒服拉肚子 。有時(shí)候肚子也不敢受點(diǎn)涼，也不敢吃涼的水果和飲料，一吃就拉肚子 。那總是拉肚子腹瀉是怎么回事？有哪些中成藥可以參考？
其實(shí)經(jīng)常拉肚子，從中醫(yī)角度來看常見的原因有以下4大類，從營養(yǎng)方面來看主要是菌群失調(diào)，看看你是哪一種？找對(duì)原因才能正確地處理，不是嗎？
5.腸道菌群失調(diào) 。這個(gè)在現(xiàn)代人身上就比較多見，像是經(jīng)常吃抗生素的人，年齡比較大的老年人，平時(shí)飲食不規(guī)律，久坐的年輕人，都會(huì)有這方面問題的困擾，其實(shí)就是腸道菌群是調(diào)理 。
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那類型分完了，該怎么辦呢？
你像是脾胃虛弱拉肚子中成藥可以參考參苓白術(shù)散+補(bǔ)脾益腸丸 。參苓白術(shù)散健脾去濕止瀉 。它能補(bǔ)脾胃，益肺氣，肺與大腸相表里，肺氣足了，拉肚子就減輕了，補(bǔ)脾益腸丸補(bǔ)中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉，這樣因?yàn)槠⑽柑撊醯某Ｄ昀亲泳徒鉀Q了 。脾腎陽虛拉肚子可以參考四神丸+附子理中丸，四神丸可以溫腎散寒，澀腸止瀉，解決因?yàn)槟I陽不足所致的泄瀉，附子理中丸可以溫脾散寒，止瀉止痛 。
脾胃虛寒拉肚子可以參考附子理中丸+補(bǔ)脾益腸丸 。附子理中丸可以溫脾散寒，止瀉止痛，補(bǔ)脾益腸丸就可以補(bǔ)中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉 。肝氣乘脾拉肚子可以參考加味逍遙九+舒肝和胃丸，疏肝健脾止瀉，舒肝和胃丸舒肝解郁，和胃止痛，加味逍遙九疏肝清熱，健脾養(yǎng)血，這樣一配合樹干的作用也有了，健脾的作用也有了，肝氣梳開了，自然不會(huì)拉肚子了 。
菌群是調(diào)理怎么辦呢？當(dāng)然是調(diào)整腸道菌群了 。怎么調(diào)整呢？當(dāng)然是生活方式和飲食調(diào)整了，任何繞過這兩個(gè)方式的都是不長久了 。
那生活方式上就是不要久坐，這個(gè)很重要！不要久坐！
飲食上可以選擇富含益生菌和上實(shí)現(xiàn)為的酸奶、蘋果醋、腌制的辣白菜、納豆和新鮮的蔬菜水果 。
【小孩拉肚子可以喝酸奶嗎 拉肚子可以喝酸奶嗎】關(guān)于常年拉肚子就和大家分享這么多，大家有什么健康問題都可以在評(píng)論區(qū)留言 。
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