口臭就是嘴里出現(xiàn)口腔異味 ， 常見(jiàn)的原因是口腔內(nèi)出現(xiàn)塞牙 ， 沒(méi)有辦法清理干凈 ， 食物存在里面 ， 它會(huì)發(fā)生腐敗 ， 產(chǎn)生一些異味；牙周炎牙齦炎帶來(lái)的炎癥性反應(yīng)也會(huì)產(chǎn)生異味；耳鼻喉在口腔內(nèi)都是一體的 。
如何去口臭（如何去口臭最快最有效的方法）
如果存在慢性鼻炎和慢性咽炎 ， 這些炎癥都會(huì)產(chǎn)生一些異味出現(xiàn)口臭；臟腑功能異常的人 ， 容易消化不良 ， 出現(xiàn)便秘 ， 內(nèi)分泌異常也會(huì)出現(xiàn)口臭 。
【如何去口臭最快最有效的方法 如何去口臭】口臭不僅影響社交形象 ， 甚至是很多基礎(chǔ)病的警示燈 。針對(duì)容易導(dǎo)致口臭的病因 ， 對(duì)癥下藥 ， 才能有效防治口臭 ， 那么要怎么快速去除口臭？
1、保持口腔清潔
正確刷牙：每晚睡覺(jué)前以及早上正確刷牙 ， 清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?。
戒煙酒：煙漬會(huì)讓口腔內(nèi)的牙菌斑加速出現(xiàn) ， 尼古丁以及煙里面的其他物質(zhì)會(huì)直接形成揮發(fā)性的物質(zhì) ， 出現(xiàn)口臭；酒精也會(huì)產(chǎn)生其他氣味 ， 出現(xiàn)酒臭味 。
喝茶：適當(dāng)喝茶 ， 茶多酚能抑制臭氧菌的生長(zhǎng)和產(chǎn)臭能力 ， 茶香味會(huì)沖淡一部分的口臭味 ， 而且你經(jīng)常喝水 ， 口腔有清水沖刷 ， 臭味會(huì)減輕 。
2、多吃蔬菜水果
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就是希望大家能多吃一些富含纖維素的蔬菜水果 ， 比如蘋果 ， 胡蘿卜 ， 芹菜等等 ， 它們有助于分泌唾液 ， 滋潤(rùn)口腔 ， 也能清除口腔和牙縫里的食物殘?jiān)?nbsp;， 減少口臭 。
3、多喝水
雖然很簡(jiǎn)單的一個(gè)方法 ， 很多人在生活中也做不到 。其實(shí) ， 減少口臭多喝水是很好用的方法 ， 喝水有助于唾液腺分泌更多的口水 ， 對(duì)口腔起到一個(gè)沖刷作用 。
4、嚼口香糖（一定要是無(wú)糖的）
嚼無(wú)糖口香糖雖然不能長(zhǎng)期解決口臭問(wèn)題 ， 但暫時(shí)維持住口氣清新是有用的 。咀嚼口香糖可以刺激分泌口水 ， 預(yù)防牙菌斑 ， 能保持口氣清新 。稍微咀嚼一下不要太長(zhǎng)時(shí)間 ， 不利于健康 。
中醫(yī)認(rèn)為口臭是肺胃郁熱、胃火灼盛、腸腑實(shí)熱、腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的 。所以需要針對(duì)性地用藥！
肺胃郁熱型口臭 ， 需要清熱瀉火 ， 中藥方：蘆薈湯加減：蘆薈 ， 甘草 ， 麥冬 ， 桑枝 ， 赤芍 ， 桔梗 ， 薄荷 ， 荊芥 ， 黑山桅 ， 辛夷 。
胃火灼盛型口臭 ， 需要消熱瀉火 ， 中藥方：清胃散加減：黃蓮 ， 生地 ， 丹皮、霍香、蘇梗 ， 犀角（先煎） 。
腸腑實(shí)熱型口臭 ， 需要滋陰清熱通便 ， 中藥方：小承氣湯加味：生大黃 ， 白芍 ， 枳實(shí) ， 厚樸 ， 霍香 ， 生地 。
腎陽(yáng)不足型口臭 ， 需要養(yǎng)陰滋腎 ， 中藥方：左歸飲加減：熟地 ， 山藥 ， 杞子 ， 山芋 ， 丹皮 ， 麥冬 ， 龜板烊沖 ， 杜仲 。
備注：這些方劑都屬于中醫(yī)治口臭的基礎(chǔ)方 ， 每個(gè)人情況不同 ， 需要辨證用藥 。不能用于個(gè)人的口臭治療 ， 不建議自己用藥 ， 還是要咨詢專業(yè)的醫(yī)生 。
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