從腎臟的功能我們也可猜想到一二 。
表現(xiàn)一：腎源性水腫 。即由腎臟相關(guān)疾病引起的水腫 ， 這個和心源性水腫要注意區(qū)別 。
腎源性水腫是因為腎臟病變導(dǎo)致腎單位的功能異常 ， 比如腎小球過濾表少或者不過濾、腎小管處水的重吸收增多等 ， 這些都會使得體液增多 ， 多從眼瞼等從上至下開始水腫 。
心源性的水腫一般多是源于血液回流受阻 ， 比如左心衰等 ， 故而水分多堆積在雙腿等下肢部分 ， 再逐漸往上蔓延 。
表現(xiàn)二：貧血
我們知道促紅細胞素是部分紅細胞生成的原因 ， 所以當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時 ， 促紅細胞的分泌也減少 ， 進而使得紅細胞生成數(shù)量不足 ， 貧血的可能性大大增加 。
表現(xiàn)三：腰疼
因為腎臟基本就位于腰部脊柱兩旁 ， 所以當(dāng)腎臟發(fā)生炎癥或者長腫瘤時 ， 要么炎癥因子刺激產(chǎn)生痛感 ， 要么腫瘤侵襲腎組織刺激該部位的神經(jīng)出現(xiàn)疼痛 。
方法一：控制飲食結(jié)構(gòu)
飲食宜清淡 ， 不但有利于預(yù)防高血壓 ， 還可以減少腎臟的負擔(dān) ， 吃得過咸會使得體內(nèi)的鈉離子增加 ， 滲透壓也升高 ， 需要水分中和緩解 ， 從而排水量減少 。
方法二：盡量避免腎毒性藥物 。
有些患者的作息很規(guī)律 ， 飲食上也留心 ， 但就因為不清楚某些藥的藥性稀里糊涂就造成了腎損傷；存在一些藥物是有較強的腎毒性的 ， 比如慶大霉素、順鉑、重金屬藥物以及某些中草藥等 。建議平時腎不太好的朋友在服藥之前一定先弄清楚該藥的副作用 ， 避免造成腎的不必要傷害 。
方法三：適當(dāng)減重 。
對于體重過重的朋友 ， 控制體重還是很有必要的 ， 很多研究證明 ， 肥胖的人群相比普通群體很多疾病的發(fā)生率要高得多 。比如糖尿病就容易累及血管 ， 其中就有腎部的動脈 ， 影響腎臟的血液供應(yīng) ， 腎病發(fā)作也就在意料之中了 。
還剩一個小疑問：吃腰子可以補腎嗎？
回答是：少量吃有些微效果 ， 多了反而會嚴(yán)重傷害腎 。
腰子本身就是一種食品 ， 有脂肪、蛋白質(zhì)和一些微量元素等 ， 少量吃可以起到滋補作用 ， 且并不是只針對腎臟；同時豬腰子是豬的腎 ， 意味著也是排毒器官 ， 所以日積月累下不少毒素已經(jīng)滲透斤腎的深處 ， 還可能會有重金屬一類的重毒物質(zhì) ， 像這樣的吃進嘴里 ， 自然對腎有著不小的傷害 。
經(jīng)過本文的講述 ， 應(yīng)該給大部分的讀者朋友都普及到了相關(guān)知識 ， 雖然很多老話都充滿道理 ， 但是在有關(guān)自己的健康時 ， 一定要認真、科學(xué)地對待 ， 不要隨便聽從別人的建議 ， 因為可能告訴你怎么做的人自己也未必真正明白個中緣由 。最后 ， 希望大家丟掉不好的生活習(xí)慣 ， 養(yǎng)出一個健康的腎臟！
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