人體80%的腎結(jié)石由草酸鈣組成 。也就是說(shuō)，如果攝入含草酸的食物過(guò)多，積累過(guò)多，身體難以代謝，就容易結(jié)合沉淀成腎結(jié)石 ?？梢?jiàn)腎結(jié)石的形成與人的飲食習(xí)慣密切相關(guān) 。如果你有以下飲食習(xí)慣，腎結(jié)石很可能會(huì)找上門(mén)來(lái) 。
腎結(jié)石能喝酒嗎（腎結(jié)石能喝酒嗎）
生活中有哪些不良的飲食習(xí)慣？
過(guò)量食用草酸含量高的食物：葡萄、歐芹、菠菜、草莓、韭菜、竹筍 。這些食物中所含的草酸比較高，所以最好在食用前用水燙一下，以去除里面的草酸 。
嘌呤代謝紊亂：富含嘌呤的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類(lèi)等，含有更豐富的嘌呤成分 。這些食物進(jìn)入體內(nèi)后，經(jīng)過(guò)新陳代謝，新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，尿酸促進(jìn)尿液中草酸鹽的沉淀 。
脂肪攝入過(guò)多：各種動(dòng)物的肉，尤其是肥肉，是一種脂肪含量很高的食物 。多吃會(huì)增加體內(nèi)的高脂肪含量，脂肪會(huì)減少腸道內(nèi)鈣的結(jié)合，從而導(dǎo)致草酸鹽的吸收增加 。如果排泄功能失效，如多汗少尿，這種情況下很可能形成腎結(jié)石 。
飲酒過(guò)度：飲酒過(guò)度容易誘發(fā)腎結(jié)石 。酒精很容易導(dǎo)致人體酸化，不僅會(huì)讓你感到不適，還會(huì)導(dǎo)致疾病加重 。
有哪些幫助泌尿結(jié)石排出的方法？
多喝水 。多喝水可以沖洗尿道，有助于排出尿道小結(jié)石，防止結(jié)石形成 。但大量飲水會(huì)對(duì)腎臟和泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，需適量服用 。
運(yùn)動(dòng)：如果尿結(jié)石不大，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)移到尿道，這樣小便時(shí)可能會(huì)排出 。但是當(dāng)你做大量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)出汗，問(wèn)更多的問(wèn)題，你的尿液會(huì)濃縮，這也可能加重結(jié)石 。因此，如果結(jié)石較大，鍛煉不會(huì)有效，但可能會(huì)造成馬賽克的危害 。
手術(shù)治療：尿道結(jié)石手術(shù)取出，創(chuàng)傷性很大，容易引起感染等并發(fā)癥 。但手術(shù)也是最根本最快的治療方法 。
【腎結(jié)石能喝酒嗎 腎結(jié)石能喝酒嗎】體外沖擊波碎石術(shù)：用機(jī)器將結(jié)石粉碎，然后通過(guò)排尿排出體外 。這種方法不那么痛苦 。
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