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養(yǎng)肝吃什么好多吃這5種食物 養(yǎng)肝吃什么好 養(yǎng)肝的飲食( 二 )


2、添加肉絲開始翻炒到變色的程度加生抽調(diào)味,然后依次添加芹菜段、土豆條開始翻炒,最后加一點(diǎn)食用鹽再次調(diào)味即可出鍋 。
》推薦食譜:蔥爆海參
》食材:海參、大蔥、生抽、蠔油、玉米淀粉
》制作:
1、泡發(fā)好的海參切成小塊 。
2、鍋里油燒熱放入大蔥條(多放),小火炒到蔥變軟、出來蔥香味的時(shí)候添加海參翻炒,然后用生抽、蠔油調(diào)味,最后加水淀粉勾芡即可出鍋 。
我是美食二哈,如果不知道吃什么?就關(guān)注我吧!

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