?立秋過去那么多天了 ， 這天氣還是涼不下來 ， 秋老虎更是越演越烈 。每天都只得呆空調(diào)房里才能續(xù)命 。真不知幾十年前沒有空調(diào)的時(shí)候 ， 我們又是怎么過的？為了讓家人清涼度夏 ， 這段時(shí)間 ， 家里每天備足了各種冰飲 。孩子 ， 老公每天回家 ， 第一件事就是打開冰箱取一杯早已做好的奶昔 ， 一飲而下 ， 沁人心脾 ， 涼徹心扉 ， 很是解暑又過癮 ， 每天少不了 。
?這段時(shí)間火龍果又多又便宜 ， 紅心紅龍果10元兩個(gè) ， 每次去菜市都會(huì)帶上幾個(gè) ?；瘕埞粌H美味多汁 ， 其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高 ?；瘕埞械幕ㄇ嗨睾枯^高 ， 尤其是紅肉的品種 ?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑 ， 能有效防止血管硬化 ， 從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基 ， 有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防 ， 抑制癡呆癥的發(fā)生 。
?而且火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白 ， 這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合 ， 通過排泄系統(tǒng)排出體外 ， 從而起解毒作用 。此外 ， 白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用 。愛美女士更別錯(cuò)過 。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維 。越吃越漂亮 ， 越吃越苗條哦 。
火龍果奶昔的做法和材料（火龍果奶昔的做法放還是純牛奶）
?火龍果奶昔是很多甜品店的招牌飲品之一 ， 因?yàn)榛瘕埞旧眍伾木壒?nbsp;， 火龍果奶昔夢(mèng)幻般的紫色總會(huì)激起心底的一絲少女心 。但是甜品店喝一杯的價(jià)格 ， 自己在家可以做出4杯來 ， 便宜又美味 ， 干凈無添加 。做法超簡(jiǎn)單 ， 3分鐘不到 ， 就能讓你喝到香濃可口 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富的火龍果奶昔！你還在等什么呢？趕緊行動(dòng)起來吧 。
?【火龍果奶昔】
食材：紅龍果一個(gè) ， 牛奶250克 ， 細(xì)砂糖30克 。
?工具：長(zhǎng)帝便攜果汁機(jī)
制作方法：
1.將火龍果去皮 。
?2.再將火龍果切成小塊 。留少許形狀規(guī)則的最后裝飾用 。
?3.將火龍果放入長(zhǎng)帝便攜果汁機(jī)的果汁杯里 。
?4.將牛奶和細(xì)砂糖加入杯子里 。
?5.蓋上杯蓋 ， 指示燈閃綠燈 ， 雙擊啟動(dòng)按鈕 。
?6.將果汁杯倒置 ， 機(jī)器就開始工作了 。
?7.也可將果汁機(jī)倒置握于手中 。
?8.幾秒鐘后 ， 紅龍果奶昔就做好了 ， 直接倒入杯子里就行了 ?？梢苑疟淅洳睾蠛?nbsp;， 口感更佳 。
?冰涼爽口 ， 又香又甜 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 好喝又解暑 ， 全家老小都愛喝 ， 做法超簡(jiǎn)單 ， 你也試試吧 。
?小貼士：
1.這段時(shí)間水果多 ， 你可以將火龍果換成各種你喜歡的水果 。
【火龍果奶昔的做法放還是純牛奶 火龍果奶昔的做法和材料】2.奶昔你可以用牛奶制作 ， 也可以換成酸奶制作 ， 口味更豐富 。
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