3、濃茶傷血管 。老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的緩解，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升 。咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動過速，產(chǎn)生心悸癥狀，患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者容易引起發(fā)作 。飲用濃茶會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀，有致命風(fēng)險 。
4、濃茶損壞骨骼 。濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出 。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長日久，便會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折 。
5、濃茶影響睡眠 。濃茶會導(dǎo)致失眠，是因為茶葉中含有2％~5％的咖啡因，濃茶中咖啡因含量更高 。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠 。
6、濃茶影響營養(yǎng)吸收 。濃茶中含鞣酸多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現(xiàn)為缺鐵性貧血 。還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合引起便秘 。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)元素的流失 。
7、濃茶降低藥效 。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑等藥物發(fā)生化學(xué)變化，導(dǎo)致藥效改變 。服藥期間，即便飲用清淡些的茶水也會降低藥效 。一般認(rèn)為，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶 。
【腎結(jié)石能喝茶葉嗎 為什么 腎結(jié)石能喝茶葉嗎】（文/李烈，醫(yī)師/張振忠；約2260字）
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