寶寶適應(yīng)之后 ， 依樣逐漸減少其他時(shí)間哺喂的次數(shù) ， 直至完全離乳 。
順序：先逐漸替換掉白天的哺乳 ， 而夜奶或者睡前最后一次哺乳是比較難斷的 ， 留到最后再攻克 。
減少哺乳時(shí)間
如果嘗試跳過(guò)某次哺喂時(shí) ， 寶寶難以適應(yīng)（很可能會(huì)這樣） ， 那么可以換一種方法 ， 不跳過(guò)此次喂養(yǎng) ， 但逐漸減少哺乳的時(shí)間 。比如平時(shí)喂10分鐘 ， 那么逐漸縮短時(shí)間 ， 7分鐘 ， 5分鐘 。根據(jù)年齡 ， 用合適的輔食來(lái)補(bǔ)充減少的營(yíng)養(yǎng) ， 直至完全跳過(guò)這一次哺乳 。
推遲哺乳 ， 轉(zhuǎn)移注意力
對(duì)于稍大點(diǎn)的寶寶 ， 如果能聽(tīng)得懂話(huà)了 ， 那么可以這樣做：當(dāng)寶寶想吃neinei時(shí) ， 告訴他再等等 ， 然后用更有趣的活動(dòng)來(lái)分散他的注意力 。
如果寶寶等不及了或者實(shí)在餓了 ， 可以用奶瓶裝好母乳 ， 給他吃一點(diǎn) 。
增加寶爸的出場(chǎng)率
有時(shí)候?qū)殝尩某鰣?chǎng)會(huì)讓寶寶想到neinei 。增加寶爸的陪伴 ， 也是一種不錯(cuò)的做法 。
如果怎么嘗試離乳都無(wú)濟(jì)于事……
【回奶的食物有哪些不能吃 回奶的食物有哪些】不妨再等半個(gè)月 ， 一個(gè)月之后 ， 再次嘗試 。如果急著要回去上班 ， 可以當(dāng)個(gè)背奶的媽媽 。
另外 ， 不要在寶寶生病時(shí)或者旅行中嘗試給他斷奶 。母乳的喂養(yǎng)使得寶寶抵抗力更強(qiáng) 。
如何回奶
問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的媽媽很多 。
其實(shí) ， 循序漸進(jìn)的離乳是不需要糾結(jié)回奶的 ， 因?yàn)槟塘繒?huì)隨著哺喂的減少而逐漸減少 。完全離斷后幾天 ， 就徹底沒(méi)有了 。
不過(guò)也有的媽媽是突然離乳的（不推薦這種方式） ， 這時(shí)可能會(huì)有奶漲的問(wèn)題 ， 如果實(shí)在漲的受不了 ， 可以擠出來(lái)一些 ， 但不要排空 ， 也不要頻繁去擠奶 。如果還是不舒服 ， 可以洗個(gè)熱水澡 。
如無(wú)特殊情況 ， 不需要打回奶針 。
有人還提出穿緊身的內(nèi)衣抑制乳汁分泌 ， 這個(gè)可能會(huì)有副作用 ， 不建議穿 。
關(guān)鍵的一點(diǎn) ， 少喝湯水 。
至于坊間流傳的回奶食物 ， 如炒麥芽 ， 山楂 ， 韭菜 ， 國(guó)外的回奶茶等 ， 有的寶媽認(rèn)為完全沒(méi)效果 ， 也有的寶媽用起來(lái)很有效 ， 如果感興趣 ， 吃一點(diǎn)也沒(méi)什么壞處（反正不會(huì)影響到寶寶） ， 但不必過(guò)于糾結(jié)于效果 。重點(diǎn)還是減少吸奶的次數(shù) ， 減少水分的攝入 。
回奶期間的注意：
1.如果乳汁溢出并且有異味 ， 最好去醫(yī)院看看 。
2.如果漲奶嚴(yán)重 ， 很痛 ， 甚至發(fā)燒或者發(fā)冷 ， 還能摸到乳房硬結(jié) ， 那么可能是乳腺炎 ， 建議及時(shí)就醫(yī) 。
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