網(wǎng)友咨詢：曾醫(yī)生，我懷孕36周時(shí)寶寶才4斤多，怎樣可以長得快一點(diǎn)？
懷孕36周，再過一周就足月了，可寶寶的體重才四斤多，即2000克多，相對(duì)來說就偏小了，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣胎寶寶才會(huì)長得快一點(diǎn) 。#清風(fēng)計(jì)劃#
一般來說，懷孕36周，胎寶寶的體重大概有2637克，身長473毫米左右，雙頂徑在8.3到9.3厘米之間，腹圍在27到32厘米之間，股骨長6.5到7.43厘米之間 。
【胎盤分級(jí)0級(jí)什么意思 胎盤分級(jí)】
胎盤分級(jí)（胎盤分級(jí)0級(jí)什么意思）
孕36周的胎兒
胎寶寶是通過胎盤來吸收母體的營養(yǎng)，從而發(fā)育生長 。如果胎寶寶體重過輕，那可要考慮以下原因：
1、胎盤的發(fā)育程度
胎盤成熟度分為四個(gè)等級(jí)，胎盤為二級(jí)的時(shí)候是胎兒從胎盤吸收營養(yǎng)的高峰時(shí)期 。如果胎盤過早的達(dá)到了三級(jí)，幾乎已經(jīng)鈣化，胎兒從胎盤那得不到營養(yǎng)，自然會(huì)影響生長發(fā)育 。所以，孕媽媽可要到醫(yī)院產(chǎn)檢做B超檢查看看自己的胎盤等級(jí)是多少 。
超聲顯示胎盤分級(jí)
2、母體健康狀況
懷孕期間，如果孕媽媽有妊娠反應(yīng)，或者其他一些妊娠并發(fā)癥，導(dǎo)致母體一直處于亞健康狀態(tài)的話，也是會(huì)影響到胎寶寶的生長發(fā)育 。
3、遺傳因素
如果孕媽媽和準(zhǔn)爸爸的體型都屬于瘦小型，胎寶寶受到遺傳的可能性就會(huì)提高 。
4、胎寶寶健康狀況
要確認(rèn)胎寶寶在宮內(nèi)是否健康，如胎寶寶有先天性心臟病或其他疾病的話，其體重相對(duì)來說會(huì)比較輕 。
1、孕媽媽多吃牛肉類的菜品
牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，對(duì)胎寶寶的生長發(fā)育可以起到重要作用，還可以適度緩解孕媽媽的肌肉疼痛呢 。特別提醒下，烹飪過程中也要注意清潔，以免引起腸胃道感染而不適 。
牛肉
2、孕媽媽的飲食中要包含多種不同的植物性蛋白質(zhì)
飲食中攝入多種不同的植物性蛋白質(zhì)，這樣可以使氨基酸的組成更趨完整 。含植物蛋白最豐富的是大豆和米面類，而且它易以胃腸道消化，預(yù)防孕媽媽便秘 。
3、孕媽媽要多吃肉類、蛋黃、蝦皮等高蛋白的動(dòng)物食物
4、適量添加零食和夜宵
孕媽媽可以適量添加零食，如牛奶、餅干等；夜宵應(yīng)選擇容易消化的食品，如核桃仁、水果等食品 。
喝牛奶
5、攝入充足的維生素
孕媽媽別忽略維生素的攝入哦，這時(shí)可以吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄等食物 。
為了胎寶寶的正常發(fā)育，孕媽媽每天可以安排5~6餐，注意營養(yǎng)均衡，如果上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉類、蔬菜和水果了 。此外還要注意休息，保持愉快的心情，這樣胎寶寶在宮內(nèi)才會(huì)長得快，祝好“孕”！
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