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豆角怎么炒才好吃 爆炒豆角的家常做法

爆炒豆角的家常做法食材:豆角1小把、肉片適量、胡蘿卜適量、香菇4朵
輔料:蒜2瓣、洋蔥適量、姜適量、精鹽適量、生抽適量、食用油適量
做法步驟:
1、備好食材 。豆角摘小段,胡蘿卜切為和豆角長度相勻的小條 。豬肉是豬前腿肉,用少許即可 。香菇切小片,蒜拍成蒜泥 。姜切絲,洋蔥切丁 。
2、鍋中燒開水,滴少許素油,胡蘿卜與豆角入鍋焯一下,顏色變后撈出來過涼水 。加點素油焯水后的蔬菜顏色亮麗 。
3、鍋中入油,加入姜絲、洋蔥、香菇炒出香味,然后加入肉片翻炒至變色,這里可加少許開水,將肉片多炒一炒 。因帶有肉皮,需要炒至熟透 。也可以改為肉絲或肉末 。
4、加入胡蘿卜與豆角,加入生抽,精鹽、蒜泥,翻炒一二分鐘即可出鍋了 。
【豆角怎么炒才好吃 爆炒豆角的家常做法】

豆角怎么炒才好吃 爆炒豆角的家常做法


豆角怎么炒才好吃豆角500g、色拉油少許、食鹽10g、蒜少許 。豆角洗凈折成小段,倒入鹽多揉幾下揉至變色,鍋中熱油倒入豆角,翻炒豆角至熟后,再倒入蒜瓣翻炒幾下即可起鍋 。
一般以豆條粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳,而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有蟲痕的豆角不適宜購買 。
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì),能使人頭腦寧靜,調(diào)理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿 。

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