中醫(yī)上常說“肥人多濕”，意思是肥胖人群大多都屬于痰濕體質(zhì)，因為經(jīng)常吃甘肥食物，不易消化，會給脾胃帶來負(fù)擔(dān)，從而造成運(yùn)化失常，使身體的水液無法正常代謝，進(jìn)而凝結(jié)成“痰”，沒有被消化的物質(zhì)堆積，就容易讓人肥胖 。
1、身體肥胖、沉重
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痰濕重的人容易發(fā)胖，發(fā)胖的人通常是痰濕體質(zhì)，這個在臨床實踐中很常見 ?！芭秩硕嗵禎?，瘦人多內(nèi)熱” 。因為人往高處走，水往低處流 。所以痰濕重的人經(jīng)常身體沉重，腳步特別沉重，坐的時候一屁股就坐那，顯得很笨重，坐在那就不愛動 。這是因為痰濕停滯于皮膚、四肢導(dǎo)致的 。
2、臉泛油光
痰濕體質(zhì)的人，通常皮膚油脂分泌比較旺盛，屬于油性皮膚，臉總是油光滿面的 。
3、容易出汗
天氣熱，或稍微動一下，痰濕體質(zhì)的人就會汗流浹背，流出來的汗黏黏糊糊的 。
4、倦怠乏力，精神萎靡
痰濕體質(zhì)的人反應(yīng)會慢一些，甚至眨眼都會比別人慢半拍，這類人表情不豐富，呆呆的，老是一副漠然的樣子 。此外，痰濕體質(zhì)的人還經(jīng)常感覺神昏、頭重 。假如人到了中年以后，經(jīng)常頭昏、頭重、想睡，這就是向痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化的一個表現(xiàn) 。這是因為脾胃消化不好，痰濕壅盛，蒙蔽清陽的結(jié)果 。當(dāng)這些癥狀會在飯后加重，甚至飯后胸悶又頭昏腦脹的，就更要注意是不是痰濕滯留體內(nèi)了 。
5、白帶變多
對于女性來說，若有痰濕，白帶會偏多、偏白，而且還清稀 。嚴(yán)重的時候，還會出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，甚至有不孕的風(fēng)險 。
如何您具備以上3條，加上舌苔有白厚膩的表現(xiàn)，就是屬于痰濕體質(zhì)!
痰濕體質(zhì)的人很容易患上以下疾?。?br /> 大多膽固醇、甘油三酯、血糖高都與痰濕體質(zhì)密切相關(guān) 。如不及時調(diào)理，很易發(fā)展成高血壓、糖尿病、肥胖癥、高脂血癥、痛風(fēng)、冠心病、代謝綜合征、腦血管疾病等 。
痰濕體質(zhì)者還多發(fā)咳嗽、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，因此易發(fā)生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等 。
1、主責(zé)：健脾健胃、利水滲濕
2、在內(nèi)兼主責(zé)更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑 。濕氣的根源在于脾虛，雖首責(zé)脾，實非局限在脾 。所以真正的中醫(yī)祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕 。
3、在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時用藥，短期消除表癥，而且一段時間就改善了，讓濕氣重的人能增強(qiáng)信心，長期堅持吃下去 。
中醫(yī)說：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾，所以配料眾多，對內(nèi)調(diào)理脾，胃，肺，腎調(diào)和五臟六腑;對外消除濕氣引發(fā)的各種癥狀表現(xiàn)，而且一段時間就改善了 。
所以建議腎虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫發(fā)人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣 。祛濕之后，你身上的那些煩惱才有消除的可能 。
1、夏季愛吃夜宵，平時愛吃油炸、燒烤等食物 。
2、愛吃冷飲，冰淇淋、涼茶、飲料不斷 。
3、過分清熱、降火 。夏季涼茶是不可少的，但是不分體質(zhì)盲目的喝涼茶，容易出現(xiàn)脾胃虛寒，沾惹濕氣 。
4、室內(nèi)濕氣重，不通風(fēng)，洗澡后不喜歡將自己擦干 。
5、不愛運(yùn)動，長期坐著或臥床 。#杏林名醫(yī)#
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