減肥可以吃風干牛肉干嗎【風干牛肉干熱量高嗎 減肥可以吃風干牛肉干嗎】一塊牛肉干能撐半個小時 。牛肉因優(yōu)質(zhì)蛋白多、脂肪含量少，所以常做減肥健身人士的首選 。所以減肥期間也可以吃牛肉干噠 。以牛肉干（BeefJerky）為代表的肉類零食，正在逐漸取代薯片、巧克力成為最受美國青年，尤其是社會經(jīng)濟地位、受教育程度較高的白人和亞裔年輕人最喜愛的零食 。
風干牛肉干熱量高嗎牛肉干的熱量是比較高的，100克牛肉干的熱量大約在500大卡左右 。牛肉干是用牛肉和其他調(diào)料腌制而成的肉干，攜帶方便 。而且牛肉進過風干等工藝，能使牛肉保存的更久 。
牛肉的營養(yǎng)豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)元素，是我國第二大肉類食品 。
牛肉干中的風干牛肉源于蒙古鐵騎的戰(zhàn)糧，被譽為成吉思汗的行軍糧，而且味道鮮美，有肉中驕子的美稱 。
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