防溺水10字口訣有：“水中有危險(xiǎn) ， 下水請(qǐng)三思”、“安全小事不管 ， 溺水喪生不遠(yuǎn)”、“藍(lán)天碧水好心情 ， 游泳安全放第一”、“水中非天堂 ， 涉水請(qǐng)慎重”等等 。
游泳的注意事項(xiàng)
游泳前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng) ， 這樣能增加自己在運(yùn)動(dòng)中的持久力 ， 同時(shí)對(duì)自己的健康也有好處 。
游泳也是一種需要消耗能量的運(yùn)動(dòng) ， 在空腹沒(méi)有進(jìn)食的情況下不要進(jìn)行游泳 ， 防止感到體力不支 ， 甚至是虛脫溺水 。
【防溺水10字口訣】 進(jìn)行游泳的時(shí)候要放松 ， 在適度緊張或者適度用力前提下盡可能減小用力 ， 用力時(shí)不要使形體發(fā)生變化 ， 要把握好身體的姿態(tài)狀態(tài) ， 保持在放松的狀態(tài)下 。
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