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番薯能不能生吃 番薯生的能不能吃


番薯能不能生吃 番薯生的能不能吃


【番薯能不能生吃 番薯生的能不能吃】1、番薯是可以生吃的,但是在生吃番薯的時候,就會導致淀粉外圍的細胞膜沒有破壞,沒有經過高溫處理的細胞膜會比較完整,不容易被人體消化吸收,所以食用之后會讓人產生腹脹感,而且會特別難受 。所以番薯還是要煮熟吃的 。
2、番薯富含蛋白質,淀粉,果膠,纖維素,氨基酸,維生素及多種礦物質 。

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