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特點(diǎn):香酥味美，蘸食番茄醬或椒鹽別有風(fēng)味。
三，多吃時令果蔬
小雪時節(jié)室內(nèi)外溫差大，因此人很容易干燥上火，這個時候除了要及時補(bǔ)充水分外，還要多吃點(diǎn)應(yīng)季果蔬，比如根莖類食材和蘋果、梨、柿子等應(yīng)季的水果，便于及時補(bǔ)充水分。
推薦一道【番茄蘿卜燉牛肉】

主要食材:牛腩、蘿卜、番茄、蔥姜、一品鮮醬油、啤酒、白糖、鹽、胡椒粉、蠔油
制作方法:
1.牛肉清洗干凈后切成小塊，涼水入鍋燒開，水開后撇凈浮沫把牛肉撈出沖洗干凈，然后入高壓鍋中加啤酒半罐啤酒、蔥姜和水壓制牛肉軟爛。（啤酒可以去異增香，還有一定的嫩肉作用）

2.鍋中入油爆香蔥姜塊，下入壓好的牛肉翻炒均勻，放入切碎的番茄一起炒出紅油，倒入少許的啤酒，把壓牛肉的原湯倒入鍋中。

3.鍋中加入切好的蘿卜塊，放入少許白糖提鮮，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燜至蘿卜軟爛，加鹽、胡椒粉和蠔油調(diào)味后即可出鍋。
【小雪和大雪節(jié)氣吃什么小雪吃什么】

特點(diǎn):牛肉軟爛入味，蘿卜綿軟入口即化，湯汁鮮香微酸，特別適合冬季食用的一道美味。
2.小雪時節(jié)的“做4樣”
1.早鹽水晚蜜水:小雪時節(jié)冷暖空氣交流過快，很容易引起呼吸道的疾病，因此早上多用鹽水漱口，喝點(diǎn)淡鹽水可以步從水分和預(yù)防感冒；晚上來點(diǎn)蜂蜜水可以緩解冬季室內(nèi)干燥引起的不適。
2.暖腳暖腹:寒從腳底生，因此冬季的腳部保暖是很重要的事，除了即使換上厚的棉鞋和棉襪外，每天晚上用熱水泡腳可以緩解疲勞和促進(jìn)血液循環(huán)；腹部的保暖也很關(guān)鍵，尤其老人和小孩，穿衣時要注意把肚臍部位保護(hù)好，防止受涼。
3.做好個人衛(wèi)生和防護(hù):冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，這個時候要做好個人衛(wèi)生和防護(hù)工作，勤洗手、勤通風(fēng)，出門戴好口罩。
4.適當(dāng)運(yùn)動少去人員聚集處:冬季也要適當(dāng)運(yùn)動，不過要選擇適合自己的運(yùn)動方式，以微汗為好；冬季少去人員聚集的地方湊熱鬧，防止受到感染。
結(jié)語:
小雪到來以后，天氣一天天變冷，記得“吃3樣和做4樣”，適應(yīng)季節(jié)更替，助力全家平安過冬天，就跟大家分享到這里，希望會對大家有所幫助。