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有一些女性，追求事業(yè)上的成功，日常不懂得保養(yǎng)，長(zhǎng)此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發(fā)涼，這是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，陽(yáng)虛則不達(dá)四肢，氣血到了四肢已經(jīng)沒有鮮活的力量了。女人，寒生百病，只有暖和了才能
有一些女性，追求事業(yè)上的成功，日常不懂得保養(yǎng)，長(zhǎng)此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發(fā)涼，這是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，陽(yáng)虛則不達(dá)四肢，氣血到了四肢已經(jīng)沒有鮮活的力量了。
女人，寒生百病，只有暖和了才能煥發(fā)勃勃生機(jī)、面若桃花。
太溪穴：腎經(jīng)原穴，是人體陽(yáng)氣會(huì)聚的一個(gè)重要之地。凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過(guò)常灸太溪穴，讓溫暖的生機(jī)進(jìn)入寒體之內(nèi) 。

太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
當(dāng)太溪穴氣血備足之后，這時(shí)候您打通涌泉穴，你的精力就源源不斷地被激發(fā)起來(lái)了。你會(huì)發(fā)覺身心突然進(jìn)入一種很自在的境界，有一種莫名的輕松和歡喜。
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經(jīng)常足跟痛

這就是腎虛。你應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過(guò)去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收，自然就不痛了。
2
經(jīng)常咽喉干
喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng) 。
3
痛經(jīng)
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有很多女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，這時(shí)揉太溪穴很管用。
4
腎絞痛
尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
5
痛風(fēng)、尿酸過(guò)高

這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來(lái)，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：痛風(fēng)不僅僅是一種病它帶來(lái)的是一連串病癥
堅(jiān)持按揉太溪穴，能很好的補(bǔ)充體內(nèi)熱量和陽(yáng)氣。時(shí)間要看自己的體質(zhì)和感覺，大概在10-30分鐘。
你也可以：先用熱水泡腳后，搓腳底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只腳20分鐘左右，時(shí)間長(zhǎng)一些短一些不重要，堅(jiān)持做才最重要。