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生活中經(jīng)常有朋友被一些尷尬的身體問題困擾，最近就先后有兩位朋友向我咨詢腳汗腳臭的解決辦法，敘述的過程真可謂“叫苦不迭” ?？偨Y(jié)起來學(xué)醫(yī)這些年遇到的因為腳汗腳臭而向我尋醫(yī)問藥的人的尷尬：有的人去朋友家做客

生活中經(jīng)常有朋友被一些尷尬的身體問題困擾，最近就先后有兩位朋友向我咨詢腳汗腳臭的解決辦法，敘述的過程真可謂“叫苦不迭” 。總結(jié)起來學(xué)醫(yī)這些年遇到的因為腳汗腳臭而向我尋醫(yī)問藥的人的尷尬：有的人去朋友家做客，需要換鞋時總是面露難色羞于脫鞋；有的人出去逛街連買鞋試鞋時都叫售貨員頭疼；有人反映集體宿舍里有一個人腳臭集體遭殃，這樣的問題大家都羞于啟齒，長期下來連相處都會面臨問題；還有被家人、女朋友等嫌棄…總之，腳臭的人總會在某些時刻面臨擺脫不掉的異樣眼神！

更尷尬的是，大家總以為腳臭的人是因為不講衛(wèi)生才導(dǎo)致這個結(jié)局，其實不完全是這樣的，這一點上大概只有醫(yī)生最理解他們的痛苦了。導(dǎo)致腳臭的原因有很多，最主要的就是足部出汗過多，也就是人們常說的“汗腳” 。當(dāng)人們在活動增多、進(jìn)食辛辣熱燙食物、天氣悶熱、精神緊張、足部不透氣等情況下，足部的小汗腺就開始分泌旺盛，大量的汗液導(dǎo)致鞋內(nèi)悶熱潮濕，使細(xì)菌大量繁殖分解角質(zhì)蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸產(chǎn)生難聞的臭味。這是一個在短時間內(nèi)即可完成的過程，因此腳臭的人即使頻繁洗腳，還是擺脫不掉腳臭的折磨。
腳臭的根源在于腳汗，那么如何在短時間內(nèi)擺脫腳汗就成了解決問題的關(guān)鍵。西醫(yī)手術(shù)、外用藥以及中醫(yī)內(nèi)服湯劑相對繁瑣、副作用大、耗時長，這種情況下可選擇外洗方以達(dá)“急則治其標(biāo)”的目的！這里推薦一味物美價廉的外用中藥——白礬。白礬是古今中醫(yī)治療局部多汗外用方中極其重要的一味藥，在很多治療“手足汗證”的外用方中都會出現(xiàn)，并發(fā)揮主要作用——止汗。明代中醫(yī)王肯堂在其著作《證治準(zhǔn)繩˙汗總論》中記載：“治腳汗，白礬、干葛各等分為末，每半兩，水三碗……三五日自然無汗 ?！边@是一個泡腳的外用方，里面就用到了外用止汗要藥“白礬”！

白礬又名礬石、明礬、生礬、云母礬等，主要成分為含水硫酸鋁鉀。白礬性味酸、澀，寒，歸肺、脾、肝、大腸經(jīng)，外用可解毒殺蟲、燥濕止癢，臨床常用于手足多汗、濕疹瘙癢、瘡瘍疥癬等多種外科病的治療。因此，治療腳汗導(dǎo)致的腳臭，我一般推薦朋友用上述提到的王氏外洗方，具體用法為：白礬、葛根各50克（劑量比原方記載量大），將白礬打碎和葛根同煮（禁用鐵鍋，最好用砂鍋）20~30分鐘，取藥液1500~2000毫升放入盆中泡腳。每劑可連續(xù)使用2天，每天泡腳3次，每次泡腳時間不低于30分鐘。每次使用前可加入適量開水，調(diào)和藥液至溫?zé)釣榧?。此法一般3~5天即可顯效，且同樣適用于手部多汗癥，但外治法通常無法達(dá)到長期根治的目的，建議同時就醫(yī)內(nèi)調(diào) 。
文章僅作科普，處方用藥請在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
（孫學(xué)達(dá)，北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士在讀）
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