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經(jīng)典涼拌菜大合集:清爽美味,讓你一口接一口!( 二 )


經(jīng)典涼拌菜7:蕨菜拌菜
蕨菜是一種非常營養(yǎng)的野菜,春天屬于野生菜類 。其做法也非常簡單,做法如下:
食材:蕨菜、蔥姜蒜、香菜、醋、鹽、味精、糖、香油 。
做法:
1.將蕨菜焯水,瀝干水分,蔥姜蒜切末,香菜切碎;
2.將蕨菜加入深碗中,加入蔥姜蒜末、鹽、味精、糖、醋、香油,拌勻即可 。
經(jīng)典涼拌菜8:涼拌海帶絲
海帶絲不僅口感好,而且營養(yǎng)價值也很高 。制作海帶絲涼拌菜也很簡單,做法如下:
食材:海帶絲、胡蘿卜、香菜、青椒、紅椒、蔥姜蒜、醬油、白糖、食鹽、香油 。
做法:
1.胡蘿卜和青紅椒切成細(xì)絲,蔥姜蒜切末,香菜切碎;
2.將海帶絲加入深碗中,加入胡蘿卜絲、青紅椒絲、蔥姜蒜末、鹽、味精、糖、醬油、香油,拌勻即可 。
經(jīng)典涼拌菜9:韭菜花拌菜
韭菜花是一種非常美味、營養(yǎng)價值很高的蔬菜類食材,其做法也非常簡單 。以下是制作方法:
食材:韭菜花、蔥姜蒜、鹽、味精、香油 。
做法:
1.將韭菜花焯水,瀝干水分,蔥姜蒜切末;
2.將韭菜花加入深碗中,加入適量的鹽、味精、蔥姜蒜末和香油,拌勻即可 。
經(jīng)典涼拌菜10:涼拌茄子
茄子做出來的涼拌菜口感非常好,而且色香味俱佳 。以下是制作方法:
食材:茄子、蔥姜蒜、食鹽、白糖、麻油、醬油、豆瓣醬、花椒粉、香菜 。
做法:
1.將茄子切成細(xì)條狀并用鹽和水混合,腌制20分鐘,讓茄子出水;
2.將蔥姜蒜切末,香菜切碎;
3.將腌制好的茄子即可用水燙一下,放涼后,加入蔥姜蒜末、白糖、麻油、醬油、豆瓣醬、花椒粉攪拌均勻即可 。

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