1、身體保持平直的時候，如圖所示手臂保持直線，手掌平直向下壓水 。
2、向下壓水之后手掌往外側(cè)打圈壓水，如圖所示向外側(cè)劃水 。
3、這個動作是上面那個動作的水底視角動作，向下壓水壓到一般的時候頭往上抬起 。
4、雙手劃到一半的時候，如圖所示借助手臂和手掌向下滑動的力量，頭部已經(jīng)抬了起來 。
5、之后雙手往身體收手，如圖所示一邊向后劃水一邊把手合到身體中線 。
【蛙泳換氣技巧 慢動作分解】6、當雙手合到身體中線的時候，頭部順勢入水如圖所示，同時雙腿彎曲準備蛙泳腿踏水 。
推薦閱讀
- 英語演講技巧 你需要知道這些技巧
- 英語閱讀理解技巧 下面這些方法可以幫助你
- 英語面試技巧 需要掌握以下要點
- 營業(yè)員銷售技巧 下面就來說一說
- 蝶泳技巧 詳細給大家介紹
- 英雄聯(lián)盟打野技巧 分分鐘碾壓對方
- 英語考試技巧 怎樣在英語考試中取勝
- 英語論文答辯技巧 請認真閱讀下文
- 英語短文改錯技巧 把握改錯思路和檢查原則
- 英語四級考試技巧 有三個方法很實用