【坐月子回奶食物有哪些呢?吃些什么食物好呢?】在月子期間盡量不要吃韭菜 ， 茴香 ， 山楂等 ， 因?yàn)轱嬍巢缓萌菀讓?dǎo)致回奶的風(fēng)險(xiǎn)的 ， 近期應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)補(bǔ) ， 多吃清淡易消化的食物 ， 配合新鮮的蔬菜水果 。建議選擇烏雞湯等可以催奶的 ， 保持心情愉悅也有助于乳汁的分泌 ， 及時(shí)的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) ， 注意不要熬夜 。
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