秋天吃什么水果最好？
秋天吃梨比較好.因為秋天干燥,梨是祛燥最好的水果了.又是時令水果.香蕉蘋果也不錯.【秋天要吃什么水果最好】秋天有什么好吃的水果呢？
解答：
答
秋季比較有代表性的水果就是棗 。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，并且其中的膳食纖維可防止便秘 。
另外秋天也是山楂收獲的季節(jié)，生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃 。到了秋天，橙紅色的柿子開始“冒頭”，是時令水果之一 。柿子正是對付秋燥的好蔬果 。秋天的蘋果也鮮甜多汁，所以秋季自然也是蘋果成熟的季節(jié) 。除此之外秋季的水果還有梨、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘、甘蔗、石榴 。
解答：
秋季是果實收貨的季節(jié)，好吃的水果都開始上季，要說什么果實好吃，什么果實營養(yǎng)豐富，真的是非常多，數(shù)都數(shù)不過來 。
秋季最好吃的橘子，蘋果，獼猴桃，橙子，柚子，紛紛上季 。那個水果好吃，哪個水果有營養(yǎng)，眾說紛紜，不分勝負 。
秋天吃什么水果最好！這4種不要錯過
一：梨
立秋過后，天氣雖然還是悶熱，但也開始感覺到一絲燥意，咽干、舌燥等不適開始慢慢出現(xiàn) 。這時，不妨來顆梨子 。
不過梨子偏涼性，一些脾胃虛弱的人吃了，或會出現(xiàn)腹瀉的情況 。教你一招，將梨子燉煮后食用最佳 。
二：柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富 。它富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質 。直接食用，也可以制作成柚子茶，非常好喝喲 。
三：甘蔗
入秋之后市場上的甘蔗越來越多，甘蔗是非常適合秋季食用的水果 。很多賣甘蔗的小攤還會將甘蔗壓成汁直接飲用，真的是非常的方便，不過大家應該都喜歡邊嚼邊吐的快樂吧 。
四：石榴
秋季皮膚干燥，最需要的就是給身體補水！石榴就是補水最好的詮釋，緩解秋燥和干咳，石榴還能起到消食的效果，口感酸甜能夠起到開胃的作用，如果是消化不良的人可以吃點石榴 。除了這些，石榴中是含有多酚類的物質，所以大家在生活中可以適量的吃點石榴 。
現(xiàn)代 科技 發(fā)達，溫室大棚的出現(xiàn)，讓一些季節(jié)性的蔬果全年都能夠在市場中時常見到，但是反季節(jié)水果并不是那么完美的存在，比較常見的缺點是比起自然成熟的水果缺少甜味 。面對自己熱愛的季節(jié)性水果，若追求最純正的品質，一定要記住它們成熟的時節(jié)，否則錯過了，就要再等一整年呢~（文/牛小?。?br />
秋天吃什么水果最好?。?br />
吃水果選擇時令水果較好，而常見秋季水果有蘋果、橘子、石榴、火龍果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘等 。大多數(shù)水果營養(yǎng)豐富，但要根據(jù)自身的具體情況適量食用，切記不可過多食用 。
水果的營養(yǎng)特點是含有豐富維生素、礦物質及微量元素、膳食纖維、植物化學物等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補充所需的營養(yǎng)成分，保持營養(yǎng)均衡，大量的膳食纖維可以增強飽腹感，促進腸道的蠕動，可預防和改善便秘 。秋季天氣干燥，吃適量的水果可以為人體補充水分 。
此外，由于秋天天氣干燥涼爽，人體容易罹患胃腸道的疾病，需要注意不要過多的吃水果，以免出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀 。應避免直接吃經過冰箱冷藏的水果或者腐爛的水果，避免產生不利于人體健康的影響 。中國居民膳食寶塔建議，成人每天水果攝入量通常為200-350克 。
秋天最適合吃什么水果啊!
梨、西紅柿、香蕉、甘蔗、桔子、柚子、柿子、蘋果、榴蓮、葡萄、獼猴桃、石榴、山楂（不知道算不算水果?。。?、棗...關鍵是看你自己選了，畢竟每個人的口味和喜好是不同的，我認為吃水果不僅是補營養(yǎng)，還是一種人生享受吧！
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