一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水 ， 通常重復沖泡5-7遍就差不多了 。
【菊花可以泡幾次】菊花茶中富含黃酮類物質 ， 具有很好的抗氧化性能 ， 能幫助人體清除體內(nèi)自由基 ， 有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用 。但黃酮類物質十分不穩(wěn)定 ， 很容易被氧化 ， 使茶水失去本來的黃色色澤 ， 變成綠色 ， 其保健作用也會有所下降 。
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