【速凍藍(lán)莓一次可以吃幾顆】
藍(lán)莓有“水果皇后”的美譽(yù)，速凍藍(lán)莓是一種處理新鮮藍(lán)莓的方法，可以延長(zhǎng)藍(lán)莓的保鮮期 。藍(lán)莓口感酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，還富含花青素，有較高的食用價(jià)值，但要注意，藍(lán)莓不宜多吃，以免引起腸胃不適，一般來說，一次吃3-10顆即可 。
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