【一個(gè)煮雞蛋多少兩?】兩個(gè)熟重的雞蛋有1.2兩 。一個(gè)煮雞蛋的重量大概在50克左右，還有70大卡左右的熱量，是一種典型的低熱量、高蛋白的食物 。適量的吃一些水煮雞蛋并不會(huì)引起肥胖，而會(huì)吸收雞蛋中的卵磷脂、膽固醇、甘油三酯和大量的卵黃素 。
不但可以增強(qiáng)人體的免疫力，而且可以促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行，而且雞蛋中還含有一定的鈣離子，可以在一定程度上增加骨骼的強(qiáng)度 。
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