1、月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔的充血等作用 。但是如果水果屬于偏冷的水果，那么月經(jīng)期間最好是少吃或者是不吃 。適宜吃的水果主要是蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃、櫻桃、菠蘿、葡萄、荔枝，棗就不用說了，那么千萬不要說能吃什么就吃的太多 。
【來月經(jīng)吃什么水果好】2、那么什么樣的水果不太實用呢？或者避免少吃，有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃，當然是偏寒性的偏涼的，這個最好是少吃或者不吃，這主要是對敏感人群，如果不敏感人群，人家就是吃什么都沒事，這也不是絕對的，因人而異 。
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