三伏天是指小暑和處暑之間，一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子 。三伏天又分為初伏、中伏和末伏 。初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天 。
三伏天是指小暑和處暑之間，一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子 。三伏天又分為初伏、中伏和末伏 。初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天 。
三伏天每年的時間都是不固定的，需要查歷書來計算 。要掌握計算方法，先要理解中國古代使用的“干支紀日法” 。
所謂“干支紀日法”，是用“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”這10個天干和“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”12個地支相配，形成60組不同的名稱用來記錄日子 。這60組名稱是循環(huán)使用的 。
每逢有“庚”字的日子，就稱為庚日 。庚日每10天重復一次 。
從夏至開始，第三個庚日就是初伏 。第四個庚日就是中伏 。立秋后第一個庚日就是末伏 。
以2019年的三伏天為例 。2019年的夏至日是6月21日 。按照歷法，是庚午月己丑日 。22日就是第一個庚日，如此數(shù)下來，到7月12日就是第三個庚日 。所以2019年是從7月12日開始入伏 。第四個庚日是7月22日，從這一天開始進入中伏 。
8月8日是立秋，丁丑日，8月11日就是立秋后第一個庚日，從這天起進入末伏 。
所以2019年的三伏天就是：
初伏：7月12日-7月21日 共10天
中伏：7月22日-8月10日 共20天
【三伏天從什么時候開始？簡單掌握計算方法增進技能】末伏：8月11日-8月20日 共10天
