櫻桃 ， 有維生素c含量的王者的著稱 ， 在櫻桃眾多的品種當中 ， 以針葉櫻桃維生素c的含量最高 ， 對于普通櫻桃的話 ， 十幾顆的櫻桃 ， 維生素c的含量就可以達到500毫克 ， 與其他的水果對比來講 ， 維生素c的含量也是較高的 。
【櫻桃含有維生素C多少】除了櫻桃之外 ， 橙子維生素c的含量也是比較可觀的 ， 同時具有美白的功效 。差不多一個橙子的量 ， 就足以供應一天中維生素c的需要量 ， 如果覺得櫻桃比較昂貴的話 ， 可以將橙子作為維生素c的補充 ， 能夠給身體提供大量的膳食纖維 ， 同時有補充果糖和恢復體力的作用 ， 是便于隨身攜帶的水果佳品 。
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