【踢足球訓練方法 動作要領】1、顛球要身體協(xié)調(diào)，放松，膝蓋不要太緊張，踝關節(jié)不能松弛，否則會造成用力不穩(wěn)；顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調(diào)節(jié)重心來控制球；腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制 。
2、如果剛開始練習不能連續(xù)顛球，可先顛一下然后用手拿住，然后再顛一下再拿住 。動作 到位熟悉了之后再連續(xù) 。多嘗試用不同的部位顛球，腳弓、大腿也是常用的地方 。
3、一人一球練習，體會觸球的時間，觸球的部位，觸球的力量和整個動作的協(xié)調(diào)配合 。多人一球練習，盡量用腳背、大腿、頭部以及各個部位觸球，顛幾次以后顛給另一人 。
4、短傳分為腳弓傳球和腳背傳球 。短傳是足球運動中用到最多的技術 。
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