小番茄吃多了刺激腸胃，引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀 。而且圣女果性寒，脾胃虛寒的人，吃多了容易造成腹瀉、腹痛等癥狀 。小番茄中的有機(jī)酸會(huì)促進(jìn)胃液分泌，適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)消化 。
【小番茄多吃有什么壞處】小番茄含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有美容養(yǎng)顏、健胃消食、清熱解毒等功效，但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成腸胃不舒服，引發(fā)腹痛，腹瀉等癥狀 。因此，圣女果可以常吃，但是要注意控制食量，建議每天吃15—20顆為宜，不宜多吃 。
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