1、選擇宮殿：想象熟悉的地方 ， 比如家、街道等 。
【記憶宮殿方法如何訓(xùn)練】2、列出明顯的特征物：系統(tǒng)地分解這個(gè)地方 ， 一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物 。
3、把宮殿牢牢印在腦中：讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在頭腦中 。
4、關(guān)聯(lián)：將記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用 。
5、參觀宮殿：路線從出發(fā)到結(jié)束 ， 注意特征物 ， 并且在腦中重演場(chǎng)景 。
記憶宮殿：
何謂記憶之宮 ， 須知西方人理性精神極盛 ， 是故相信按照事物的順序進(jìn)行記憶 ， 通常而言極為簡(jiǎn)便 ， 以這種方法來存儲(chǔ)記憶 ， 就是利瑪竇所謂以本物之象 ， 及本事之象 ， 次第安頓于各處所（《西國(guó)記法明用篇》） ， 細(xì)分起來 ， 有尋常日用的知識(shí) ， 有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn) ， 亦有想像臆測(cè)以及真假參半的記憶 。
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