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01、五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損，七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。人們經(jīng)常用“五勞七傷”來形容人身體虛弱多病。

看古裝劇時，偶爾會冒出一句五勞七傷，然后此人面色慘白并口吐鮮血。這個五勞七傷究竟是個啥呢？
五勞七傷出處
元妨跆魄洹督瞪ｉ返詼郟骸昂懷嬖疲?我會醫(yī)五勞七傷。'”

五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損。
七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。
五類勞損概念：
指人因為勞逸不當(dāng) ，氣、血、筋骨活動失調(diào)而引起的五類勞損。《素問沸魑迤匪擔(dān)骸熬檬由搜?，緣綦E似?，久坐伤肉，久立伤?fàn)楷静[猩私睿俏轎謇退?。”有蕩艂}父衛(wèi)?、心劳、脾劳、沸l(wèi)?、肾劳等五种疲劳，它们峨H侵贛捎詮壤蛻磧肜托乃鬧種制＠妥刺?/p>【久視傷血】
不論是兒童、老人還是青壯年，長時間地閱讀、玩電腦、看電視等，或者長時間得不到睡眠，都會導(dǎo)致視力疲勞，傷血耗氣，產(chǎn)生臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、眼睛干澀等癥，經(jīng)常如此，就會導(dǎo)致近視，或者是其他眼疾。眼睛必須有血液供應(yīng)才能看清東西。眼睛的損害并不單純是眼睛有病，它還反映人體內(nèi)部血分受到損害。所以，閱讀、玩電腦、看電視等一個多小時之后醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng) ，應(yīng)該休息片刻，或者走動，或者舉目遠(yuǎn)眺，或者是做眼部保健操，以促進(jìn)血液循環(huán) 。
【久臥傷氣】
人有事沒事總是躺著，特別是吃完飯后就躺下來，就會使得經(jīng)脈難以流通，氣血凝滯不行，不僅肢體筋肉之氣漸趨衰弱，而且還會傷及五臟六腑，引起一些氣血不足的表現(xiàn) ，如精神萎靡，疲倦無力，食欲不振，心悸氣短等癥狀。所以，睡眠應(yīng)當(dāng)適可而止，有規(guī)律，有節(jié)制，順應(yīng)“春夏夜臥早起，秋季晚臥早起，冬季早臥晚起”的規(guī)律。
【久坐傷肉】
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主管人的肌肉、四肢。久坐會導(dǎo)致脾氣不健康，胃功能減退，從而使得氣血不足，導(dǎo)致人體皮肉失去滋養(yǎng) ，使肌肉松弛，四肢疲倦無力。久坐不動，血液流通會受阻，使人容易患慢性胃炎、消化道潰瘍、冠心病、腰肌勞損、痔瘡等疾病。因此，坐一段時間之后，應(yīng)當(dāng)站立或者活動一會兒，可促進(jìn)軀體內(nèi)的新陳代謝和生長發(fā)育，相應(yīng)地疏通經(jīng)絡(luò) ，調(diào)劑平衡，減少疲乏，清醒大腦，保護(hù)身體健康。
【久立傷骨】
久坐不好，久立也不好。久立會影響氣血的運行，使部分組織和細(xì)胞的營養(yǎng)失調(diào) ，出現(xiàn)氣滯血凝，導(dǎo)致某些骨骼關(guān)節(jié)發(fā)育畸形或活動障礙。久立不走，下肢靜脈血液回流不暢，便會引起腰痛、腿軟、足麻。另外，長久站立，容易發(fā)生下肢靜脈曲張或?qū)е履承┕趋狸P(guān)節(jié)發(fā)育畸形和活動障礙。因此，久立之后，也要坐著或者躺著休息一下，才能讓周身氣血正常運行，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，保持身心的健康。
【久行傷筋】
適當(dāng)?shù)刈邉踊蛏⒉?，可以使全身關(guān)節(jié)筋骨得到適度的運動，能促進(jìn)新陳代謝，提高肌體免疫力。但行走的時間長了，就容易使肢體，特別是下肢關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉等筋鍵組織受到扭傷或勞損，這也就是為何人走路多了會酸痛、疲乏的原因。所以，走路也要注意休息，走一會兒休息一下。