1、輕度尿失禁的患者可以通過日常鍛煉來緩解癥狀
2、提肛訓練 ， 可配合著呼吸進行
3、給老年人配備一個移動坐便器
4、要減少老年人的思想負擔
5、去醫(yī)院治療
經(jīng)驗步驟：
- 1輕度尿失禁的患者可以通過日常鍛煉來緩解癥狀 ?？勺鲩g歇性鍛煉 ， 比如排尿時可中間暫停2~3次再繼續(xù)將尿液排出 。
2提肛訓練 ， 可配合著呼吸進行 。病人坐、立、臥都行 ， 深呼一口氣 ， 同時慢慢收縮肛門夾緊 ， 屏氣堅持5秒中左右 。每天進行3次 ， 每次連續(xù)提肛訓練10下 。
3應該給老年人配備一個移動坐便器 ， 放在老年人隨手可以夠得到的地方 ， 在老年人有尿意時能夠隨手夠到 。
4要減少老年人的思想負擔 ， 做兒女的要多和老年人交流 ， 多陪伴老年人 ， 不能嫌棄 ， 讓長輩們每天都有個好心情 。
5【老年人尿失禁怎么辦】如果尿失禁情況嚴重的老年人 ， 推薦去醫(yī)院治療 。
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