【網(wǎng)球下手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)】準(zhǔn)備姿勢(shì)，上身面對(duì)球網(wǎng)站立，膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌，左手持球，右手放松 。
引拍階段，上身向右后方扭轉(zhuǎn)，球拍后擺，左腳向前上步，左手將球稍向上拋 ， 眼睛盯住球 。
擊球階段，球拍稍微降低、下垂，手腕關(guān)節(jié)微打開，肩膀向前扭轉(zhuǎn)，在球落地前 ， 在身體一側(cè)的前面擊球，拍面從垂直變?yōu)樯陨源蜷_ 。
隨揮階段，擊球手臂和球拍頂端應(yīng)盡可能長地向前上方隨揮，球拍放低并且做好回球的準(zhǔn)備 。
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