1、白果：
白果止咳 ， 平喘 ， 祛痰 ， 對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用 ， 還能護(hù)肝；
但是生的白果不要食用 ， 吃熟的白果 ， 一天不要超過(guò)10顆；
2、桂圓：
安心寧神 ， 補(bǔ)血養(yǎng)氣 ， 益智補(bǔ)腦
3、紅棗：
益氣補(bǔ)血 ， 調(diào)理月經(jīng)
【白果桂圓紅棗燉雞有什么好處?】這些一起和雞肉一起煮 ， 效果很好 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 。
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