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月子里燉羊肉湯放什么菜比較有營養(yǎng)?

2026-03-25 云知道

月子里燉羊肉湯，必須是清燉的很營養(yǎng)的。不要放其他的調(diào)料，以清淡為主。
1，花椒，草果，山奈，胡椒，姜。
2，不要放醬油，味精。
3，放點(diǎn)香菜，蒜苗，辣椒油不要放。
4，月子里的女人體質(zhì)虛弱，盡量放點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。
5，忌;腥，辣，葷為好。
【月子里燉羊肉湯放什么菜比較有營養(yǎng)?】6，青菜，紅蘿，雞蛋，波菜，淮山，玉米。