不管是在孕中期還是孕晚期，睡覺的姿勢以舒服為首要條件！
不管左側(cè)臥還是右側(cè)臥，如果感覺不舒服的話都需要調(diào)整 。
為什么建議孕婦左側(cè)臥子宮通常成右旋狀態(tài)，左側(cè)臥的時候右旋的子宮偏向左，從而減小對子宮動脈的壓迫，其作用主要有：
保證胎盤供血，給胎兒提供充足的養(yǎng)分和營養(yǎng)增加孕婦心臟回血，改善腎臟和腦部供血性通常情況下，我們會建議寶媽們在孕晚期進(jìn)行左側(cè)臥的睡姿，因?yàn)榇藭r子宮增大，如果仰臥或者右側(cè)臥，會是壓迫到子宮主動脈，因使胎兒的養(yǎng)分供給不足，造成胎兒缺氧等危險情況 。
是否可以長期左側(cè)臥在整個孕期，我們首先應(yīng)該保證的是胎兒和母親的舒適度 。
一些現(xiàn)代科學(xué)總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)固然有用，但我們也不必教條 。
每個人的習(xí)慣不同，長期的左側(cè)，我可能也會給孕媽帶來一些小麻煩，比如說手指麻木和肚子長歪 。所以，即使是左側(cè)臥，也請保持一定頻率的姿勢變換 。
所以不管是孕中期還是孕晚期，讓媽媽舒服的睡姿才是關(guān)鍵，只有媽媽休息好了，寶寶的發(fā)育才能得到最好的保障 。
我在懷老大的時候到孕晚期，左側(cè)臥睡醒后經(jīng)常會出現(xiàn)手指麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重時連筷子都拿不了 。后來換了右側(cè)臥，指麻木的現(xiàn)象會減輕 。如何選擇正確睡到了孕晚期，由于胎兒的增大會造成媽媽的不舒服，坐著躺著各種姿勢，只要舒服，媽媽們可以盡量的去嘗試 。
通常情況下大家覺得比較舒適的睡姿是這樣的：
左側(cè)或右側(cè)臥，向前傾斜30°左右 。背部用孕婦枕支撐 。雙腿間放上枕頭或抱枕，來減輕趾骨疼 。跟據(jù)平時習(xí)慣選擇枕頭的高度 。頭部位置可以適當(dāng)?shù)陀谕炔?。以上睡姿只是一個參考，還是那句話，以寶媽能睡著，睡得舒服為最終標(biāo)準(zhǔn) 。
【孕晚期右側(cè)臥可以嗎?】總結(jié)一下：
懷孕后的睡姿主要以孕媽媽的舒適度為主 。所以說右側(cè)臥當(dāng)然是可以的 。
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