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杏子的熱量是多少大卡

【杏子的熱量是多少大卡】

杏子的熱量是多少大卡


杏子的熱量為每100克可食用部分的杏仁熱量是578大卡,而10顆杏仁大約有10克,其熱量也有58大卡,如果是大杏仁,則一顆的熱量有16大卡,熱量略高 。杏仁雖然營養(yǎng)非常豐富,但是不可以大量食用的 。因為杏仁中含有有毒物質即氫氰酸,100克苦杏仁能夠分解釋放的氫氰酸的量可高達100到250毫克,并且遠超過氫氰酸的致死量 。

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