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雞肝粉的制作方法是什么?

用料:
雞肝120克,姜4片,蔥一段,料酒8克 。雞肝粉的做法
我買了一斤雞肝,挑選細(xì)嫩的150克,雞肝提前泡水兩小時,中間數(shù)次換水 。
選用雞肝一側(cè)比較細(xì)嫩的部分來用,如圖紅圈部分,有油脂筋膜的部分我們不要 。
剝?nèi)ネ饷娴哪?,這樣磨出來的粉更細(xì) 。
冷水入鍋放入蔥,姜,料酒,雞肝,水開后撇去浮末,料酒去腥,在水開的過程中會揮發(fā),不用擔(dān)心孩子會吃到 。撈出焯熟的雞肝,晾涼 。
放入料理機(jī)打成泥,便于炒干 。
打成泥的雞肝放入炒鍋,炒到?jīng)]有水分,完全炒干,一直炒,一直炒 。
炒了10分鐘的樣子 。
炒干后晾涼,涼了之后有小塊的會發(fā)黑是正?,F(xiàn)象 。
再放入料理機(jī)中打成粉,通風(fēng)晾一會,就可以裝進(jìn)罐子里保存了,每天加到輔食中一小勺,大概3克 。
料理機(jī)打了接近五分鐘,還是很細(xì),如果寶寶大一些了,不用打這么細(xì) 。
120克雞肝,出了30克粉,每天3克,也就是能吃10天 。
附:雞肝的營養(yǎng)價值 。
 1、雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素 。動物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用,能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義 。
2、經(jīng)常食用雞肝還能補(bǔ)充維生素B2,這對補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶,維生素B2,是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細(xì)胞增殖及皮膚生長中發(fā)揮著間接作用,完成機(jī)體對一些有毒成分的去毒有重要作用 。
3、肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生 。也可治急性傳染性肝炎 。
【雞肝粉的制作方法是什么?】4、動物肝臟含鐵豐富,鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白 。適量進(jìn)食動物肝臟可使皮膚紅潤,所以常食動物肝臟還有益于皮膚健康生長 。

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