1、蕎麥：在蕎麥里面含有豐富的膳食纖維及維生素
2、小米：
3、燕麥：燕麥?zhǔn)巧钪谐Ｒ?jiàn)的粗糧
【天然胰島素蔬菜排行榜?】4、紫菜：在紫菜里面含有豐富的維生素以及紫菜多糖
5、萵苣：煙酸能夠激活胰島素
6、空心菜：空心菜里面含有豐富的胰島素 ， 能夠幫助降低血糖
7、苦瓜也是不錯(cuò)的選擇 ，
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