【增加抵抗力吃什么維生素好?】其實(shí)很多維生素都具有提高免疫力的功能，但是如果缺乏微量元素，維生素的作用也會(huì)大打折扣，是個(gè)相互作用的過(guò)程，其次現(xiàn)在的食物營(yíng)養(yǎng)素的含量有很大變化，比如胡蘿卜，現(xiàn)在跟上世紀(jì)90年代做對(duì)比，β-胡蘿卜素少了80-90%，所以不另補(bǔ)充，我們的身體很可能吸收不到足夠的功能性營(yíng)養(yǎng)素，像維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維，吃進(jìn)去的主要是能量性的營(yíng)養(yǎng)素，碳水化合物，脂肪跟蛋白質(zhì)；導(dǎo)致兩大類營(yíng)養(yǎng)素失去平衡，功能性營(yíng)養(yǎng)素?zé)o法代謝我們攝入過(guò)多的熱量，慢性病大面積發(fā)生，中國(guó)的糖尿病，腫瘤患者，人數(shù)不斷上升，大部分醫(yī)生還反對(duì)社會(huì)做營(yíng)養(yǎng)素干預(yù)，甚至把營(yíng)養(yǎng)素等同于保健品，中國(guó)保健協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)秦小明曾指出，“健康不只是治病就可以了，醫(yī)療對(duì)健康的促進(jìn)作用不到10%，而營(yíng)養(yǎng)狀況占80%” 。
WHO(世界衛(wèi)生組織)在上個(gè)世紀(jì)70年代的時(shí)候，合格精液密度的標(biāo)準(zhǔn)為1億/毫升 。但隨著時(shí)間的推移，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在不斷的調(diào)低，現(xiàn)在降到1500萬(wàn)/毫升，是原來(lái)的1/6不到 。精液密度關(guān)乎著精子的質(zhì)量，關(guān)乎著男性生育能力，精子密度的下降，就意味著精子質(zhì)量逐漸下滑，男性生育能力也逐漸變差，這些問(wèn)題，哪里是醫(yī)院跟藥品能解決的，所以需要大家有作用營(yíng)養(yǎng)素，做自我保護(hù)的意識(shí)，提前補(bǔ)充，預(yù)防，把慢性病消滅在萌芽狀態(tài) 。
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