1、蓮霧：號(hào)稱“臺(tái)灣水果之王”
夏季是很適合吃蓮霧的時(shí)候，下午精神疲憊的時(shí)候吃一個(gè)蓮霧，酸甜爽脆，可以提神醒腦，消除疲乏，讓你一下午都活力四射，神清氣爽 。
蓮霧含水分量高達(dá)90%以上，還含有糖類、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素C等，具有清熱消暑、安定神經(jīng)、去煩躁、利尿和消滯作用 。在廣州甚至直接把蓮霧叫做“水翁”，說(shuō)明它的含水量真的很高 。
2、楊梅：號(hào)稱“開(kāi)胃第一果”
楊梅含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成分 。楊梅不僅僅是普通的水果，還被聰明的人做成楊梅酒、楊梅飲料 。夏季天氣炎熱，普遍有食欲不振的情況，吃時(shí)候吃幾顆楊梅對(duì)促進(jìn)食欲就會(huì)有神奇的效果，要么說(shuō)楊梅是“開(kāi)胃第一果兒”呢 。
3、榴蓮：號(hào)稱“水果之王”
【水果之王前十名排行榜?】榴蓮的特殊氣味具有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效，但有的人認(rèn)為臭如貓尿，有的人認(rèn)為香氣馥郁 。榴蓮之所以被稱為“水果之王”，正是因?yàn)槠渲兄?、碳水和蛋白質(zhì)三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素含量比較豐富，當(dāng)然能量也比較豐富，所以減肥的人群可不要吃太多 。
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