【走一個小時消耗多少卡路里】走路一小時，消耗350千卡左右的能量 。
不過走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小時的速度運動，如果速度慢，消耗的能量會減少 。另外走路速度比較慢，消耗的能量以葡萄糖為主 ， 如果運動速度比較快，則消耗的脂肪比較多 。350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供 ， 或者是40多克脂肪提供 。
卡路里，簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來 。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里是一種熱量單位，被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳 。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳 ， 美國則采用卡路里 。雖然焦耳是中國的法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用 。
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