【減脂期間吃多少蛋白粉合適?】例如上面這款蛋白粉，每100克就有52克蛋白質(zhì)，可以滿足一天的蛋白質(zhì)需求，100%NRV，100克相當于4包該產(chǎn)品提供的蛋白粉 。這款蛋白粉其蛋白質(zhì)含量算是比較高的了 。因此，健康減脂要考慮身體的營養(yǎng)需要，不要什么食物都減 。
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