一、原因
1、開著空調(diào)一般會將房間關(guān)閉，使室內(nèi)空氣中得不到流通，氧氣相對較少，人在缺氧的時候就會覺得犯困、發(fā)累 。另外，空調(diào)開著時釋放的冷氣會讓身體不斷地去抵御 ， 長時間處于緊張狀態(tài)，時間久了，人就會犯困 。
2、空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞 。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡 。
二、建議
1、盡量避免長時間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右 ， 室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流，開機(jī)1－3小時最好關(guān)一段時間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的 。
2、如果條件不允許 ， 自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹 。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣 。
【為什么吹空調(diào)會犯困】3、對于司機(jī)來說，如果車?yán)锾責(zé)岵灰R上開空調(diào)，先把窗戶打開排出熱氣再開空調(diào)，溫度別開太低 ， 同時最好別抽煙 。
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