1、酸奶和蜂蜜能一起喝，蜂蜜與酸奶搭配食用 ， 能起到最佳的互補(bǔ)效果；
2、蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；
3、酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌 ， 經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品，而酸奶盡管營養(yǎng)價(jià)值較高 ， 但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動；
【酸奶加蜂蜜一起喝有什么作用啊】4、蜂蜜和酸奶一起喝能促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏，有促進(jìn)胃腸蠕動、改善胃腸功能的作用 。
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