【蘇子油可以單獨用來炒菜么】蘇子油是一種優(yōu)質(zhì)食用油 。蘇子油中的亞麻酸能補充人腦所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高記憶力 。它和其它食用油的使用方法一樣，可以在炒菜、拌菜、燉菜的時候加入其中 。最簡單的食用方法就是直接飲用，或者和牛奶調(diào)和在一起食用 。成年人一般每天食用10ML-20ML為宜，吃的過少營養(yǎng)補充的不足 ， 食用的過多人體吸收不了，還造成了浪費 。
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