【吃松子有什么好處】1、軟化血管：松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護(hù)血管的理想食物 。
2、健腦益智：松子中的磷和錳含量豐富,對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品,對(duì)老年人癡呆也有很好的預(yù)防作用 。
3、潤(rùn)膚美容：松子含有豐富的油脂，有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏之功，常食可以潤(rùn)膚美容功效，延緩衰老 。經(jīng)常食用松子有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲等作用 。
4、防癌抗癌：松子含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸，還含有其他植物所沒(méi)有的皮諾斂酸，不但具有益壽養(yǎng)顏、祛病強(qiáng)身之功效，還具有防癌、抗癌之作用 。
5、潤(rùn)腸通便：松子富含脂肪油，主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘、小兒津虧便秘有一定的食療作用 。
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