五臟六腑是人體內(nèi)臟器官的統(tǒng)稱，也比喻事物的內(nèi)部情況 。五臟指心、肝、脾、肺、腎，六腑指胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽 。
中醫(yī)學(xué)把人體內(nèi)在的重要臟器分為臟和腑兩大類，有關(guān)臟腑的理論稱為“藏(zànɡ)象”學(xué)說 。藏，通“臟”，指藏(cánɡ)于內(nèi)的內(nèi)臟；象，是征象或形象 。這是說，內(nèi)臟雖存于體內(nèi)，但其生理、病理方面的變化，都有征象表現(xiàn)在外 。所以中醫(yī)學(xué)的臟腑學(xué)說，是通過觀察人體外部征象來研究?jī)?nèi)臟活動(dòng)規(guī)律及其相互關(guān)系的學(xué)說 。中醫(yī)學(xué)里的臟腑，除了指解剖的實(shí)質(zhì)臟器官，更重要的是對(duì)人體生理功能和病理變化的概括 。
如何保護(hù)五臟六腑
油脂的攝入控制在25g以內(nèi)：現(xiàn)在很多人為了保持所謂的“健康飲食”，全素，一點(diǎn)葷腥都不沾 。殊不知，這樣非但不養(yǎng)生，反而會(huì)影響我們五臟六腑的健康 。
【五臟六腑指的是什么 五臟六腑包括哪些】限制攝入高嘌呤類食物：嘌呤進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)代謝產(chǎn)生尿酸，尿酸高了以后就會(huì)產(chǎn)生諸多的并發(fā)癥，比如高血壓，再比如高尿酸會(huì)損害血管、腎臟、心臟、眼底等等，甚至?xí)l(fā)生痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 。
最常見的高嘌呤食物有：蔬菜類的，香菇、木耳、菜花、西藍(lán)花、菠菜;所有的干果類，所有的肉類，不管瘦肉、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮都有(嘌呤) 。
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