最佳答案花生油：因花生油的不飽和脂肪酸相比別的食用油，高溫下最穩(wěn)定，油炸最不易變性或分解，不會(huì)形成有害物質(zhì) 。棕櫚油：主要是拿來(lái)炸方便面 。飽和脂肪酸很多，不易變質(zhì) 。豬油：中餐標(biāo)準(zhǔn)油之一，又分板油、肥膘、背油 。很多中餐必須用豬油做 。但豬油比例不能太高，否則冷了會(huì)很油膩 。【耐高溫的食用油有哪幾種】
1、花生油：因花生油的不飽和脂肪酸相比別的食用油，高溫下最穩(wěn)定，油炸最不易變性或分解，不會(huì)形成有害物質(zhì) 。
2、棕櫚油：主要是拿來(lái)炸方便面 。飽和脂肪酸很多 ， 不易變質(zhì) 。
3、豬油：中餐標(biāo)準(zhǔn)油之一，又分板油、肥膘、背油 。如果講究，很多中餐必須用豬油做 。但豬油比例不能太高，否則冷了會(huì)很油膩 。
4、椰子油：是從椰子白色果肉中提取而來(lái) ， 幾乎含有50%的月桂酸，這是一種健康的飽和脂肪酸 。
5、色拉油：主要用作涼拌或作醬、調(diào)味料的原料油 。市場(chǎng)上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油 。
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